El Cómo

Parece que conseguir entradas para El Cómo es imposible…Llevaba varios meses intentándolo hasta que mi amiga Bárbara nos sorprendió invitándonos a celebrar su cumpleaños con una de las charlas de El Cómo.

¿Qué es el CÓMO? una iniciativa de la agencia Comunica +A que surgió a raíz del fallecimiento de uno de sus socios; Pablo Antoñanzas, que siempre recalcaba que «todo depende del CÓMO».

El CÓMO es un lugar donde aprender que no importa el qué sino el CÓMO a través de charlas, debates, reuniones, juegos, encuentros, cine, espectáculos, conferencias, exposiciones.

Cuenta con una tienda con objetos curiosos sobre el CÓMO y un bar para tomar algo antes de la charla.

Normalmente organizan una charla semanal sobre el CÓMO de algún tema relacionado, te informan a través de su newsletter y te apuntas (es gratis, no cuesta la entrada ni pagan a los ponentes, y parte de su encanto es ése).

Nosotras acudimos a CÓMO cambiar de escenario en la vida, desde el punto de vista del Mago More, fue muy interesante, en algunos puntos emocionante y, sobre todo muy práctica.

Un auténtico éxito de convocatoria, hasta tuvieron que habilitar sillas fuera de la sala de la cantidad de gente que había.

Apelaba a dejar de quejarse por la situación actual de cada uno y hacer algo, de verdad, para cambiarlo, con consejos prácticos para cada momento, en mi caso, me quedo especialmente con tres superpoderes:

• Al merme: a veces cuando tienes una meta muy grande o quieres hacer algo demasiado perfecto, eso te paraliza y lo postergas, teniendo en mente el concepto «al merme» (el mago More es también gionista de José Mota ;)), puedes llegar a conseguir tus objetivos en pequeños pasos.
• El infinito: ese bucle en el que nos metemos muchos de forma diaria; revisar mails/mirar whatsapp/mirar FB/atender llamadas…Y cuando te has dado cuenta ha pasado media mañana y no has hecho nada,yo, a partir de hoy, reorganizo mis to do´s diarios poniendo en primer lugar las tareas grandes que quiero hacer a largo plazo.
• Para los que andamos bajos de fuerza de voluntad (will power): convertir en hábitos las cosas que nos cuestan (hacer la prueba con 30 días de hábito) –> Liga los hábitos a las metas.

La vida es cambio y el cambio da vidilla

Entre consejo y consejo, nos recomendó dos libros, que os paso también por si os pueden servir de ayuda: «Inteligencia digestiva» de Irina Matveikova y «The top five regrets of the dying» de Bronnie Ware.

Os dejo aquí con el resumen que hicieron de la charla por si os puede servir más

Dos noticias fueron el disparadero fundamental para el Cambio. En la vida, te pasan cosas y muchas de las veces las dejamos pasar,  esperando simplemente a que pasen.

¿Pero qué pasa cuando agarras los cambios como disparaderos de oportunidad hacia la vida?

Esto es lo que le paso a More. Dos noticias le cambiaron su vida. Y luego haciéndose amigo del cambio entendió que dándoles la vuelta hacia lo positivo, podían agrandar y ensanchar el camino de la felicidad.

La vida te da palos que no entendemos de primeras, pero luego… les encuentras el sentido preciso para actuar. ¿Qué hacer pues para cambiar de escenario ante una mala/buena jugada de la vida?

Primero.” Lo que hay es lo que hay” (Mago More). No fantasees ni inventes lo que podría ser. ES lo que hay. Y sólo aceptándolo podremos encontrar la solución.

Segundo. Utiliza el método del “Merme”. ¿Qué quiere decir esto? De a poquito. Cucharada tras cucharada. Lo importante es no volver atrás, y no querer conseguirlo todo de golpe. El viejo dicho popular de “las cosas de palacio, van despacio”

Es importante que integres el ritmo despacio en tu vida.

Tercero. La actitud positiva. Aunque no se puede ser positivo en la vida en el momento en que todo lo tienes abajo, si puedes darle una vuelta de tuerca. Puedes preguntarte el para qué, y puedes verlo como una oportunidad. Haz lo mejor que puedas con lo que tienes, y eso ya es mucho. Es todo.

Cuarto. Atención a lo que comes. “Eres lo que comes” es un tesoro de realidad. Cambia hacia lo ecológico, revisa el gluten, y olvídate de la comida procesada.

Quinto. Medita. Medita. Y Medita. Le darás vida a los neuro-trasmisores. Resetearás tu día, tu mente, tu cuerpo y tu vida. Verás la luz que te ilumina para poder seguir.

Sexto. Haz deporte. Aprovecha cualquier rato para caminar. Ponte retos cortos y continuados y celébralo. Aprovecha por ejemplo, cuando hables con el móvil para andar. No te darás cuenta y estás sumando pasos, ¡¡¡¡¡ sumando vida!!

Séptimo. Atención al sueño. Es la medida de recuperación. Duerme, descansa y luego ¡¡no habrá cambio que se te resista!!

Octavo. Pon atención en todo lo que haces. No te quedes en las redes sociales, en el whatsapp, o en Facebook. Aprovecha tu día como el único que tienes. De hecho mañana no sabemos si vendrá. Eso es una teoría bastante genial.

En fin, More nos dio ayer su corazón. Y lo escuchamos desde el corazón. Ayer sí que se produjo magia en el CÓMO, la más bonita que existe.

La que te hace ensanchar el corazón, y encontrar el sentido.

Cuando te das cuenta que la vida son dos días, y que podemos cambiar las veces que haga falta, entonces te das cuenta que aunque no la podamos alargar, la podremos ensanchar hasta el infinito.

Grande, more. Grande.